Deshironi te keni nje dite te bukur dhe pa komplikime dhe negativitet?
Ja disa gjera te cilat do ju ndryshojne menjhere rutinen tuaj
Sistemimi i krevatit dhe shtepise
Ndërsa shumë njerëz mendojnë se është një nënvlerësim, rregullimi i shtratit tuaj në mëngjes ju jep një ndjenjë të arritjes se dickaje dhe ne kete menyre, qe heret ne mengjes ju do te ndiheni mire me veten tuaj.
Perdite duhet te komunikoni me te afermit tuaj
Mos i harroni asnjehere t afermit tuaj, pasi kujdesi eshte dicka reciproke i cili i ben te gjithe te ndihen mire me njeri tjetrin.
Nuk kalon shumë kohë për të treguar se kujdeseni për ta. Përveç të qenit në krah të ngjarjeve në jetën e njerëzve të dashur. Ju gjithashtu do të ndjeni praninë e tyre gjatë ditës.
Perdorimi i vajrave esenciale
Edhe pse ka shumë kërkime kontradiktore mbi efektivitetin e vajrave esenciale kur është fjala për kurimin e sëmundjeve. Fakti është se aroma e livandos relakson dhe rozmarina ju qetëson.
Zgjidhni atë që ju përshtatet më së miri.
Stervitja dhe levizja e trupit
Eshtë shumë e rëndësishme t’i kushtoni pesë minuta në ditë vetes, pavarësisht nëse është një meditim i shkurtër, vallëzimi me këngën tuaj të preferuar ose shtriqje – zgjidhni vetë.
Eshtë e rëndësishme të filloni të ndiheni të sigurt dhe të fortë, dhe mos harroni të falënderoni trupin tuaj për gjithçka që bën për ju.
Hani frutat tuaja të preferuara
Kur ishte hera e fundit që keni ngrënë një ananas? Blini frutat tuaja të preferuara dhe kënaquni.
