Nje bark i sheshte ne pak caste. Nuk ka me nevoje mos të hani per te mos u ndjere të fryrë.
Recetë me të gjitha produktet natyrore që të ndihmon për ta pasur barkun gjithmonë të sheshtë ekziston, sipas dietologëve. Madje, eshte mjaft e thjeshtë, jo vetëm kaq por dhe efektive.
Sipas faqes së njohur të shëndetit STEPin2, receta e fundit që është provuar për një bark të sheshtë ka në përmbajtje produkte që i kemi gjithmonë në kuzhinë.
Si ta pergatisim receten ne kushte shtepie?
6 gota me ujë
1 lugë gjelle xhenxhefil të grirë
1 kastravec, feta
1 limon, feta
1/2 filxhan gjethe mente
Cilat jane perfitimet nga kjo recete ?
Per nje bark te sheshte të gjithë përzierjen hidhe në një kanë me ujë dhe lëreni ashtu gjatë natës. Në mëngjes nise ditën me një gotë në ditë nga kjo përzierje dhe gjatë gjithë ditës do të jesh e hidratuar.
Po kështu, kjo përzierje do t ju ndihmoje më shumë të largosh toksinat nga trupi dhe të ndihesh e ngopur, por dhe e lehtë në peshë.
Kastraveci njihet si ushqimi i trupave të dobët, sepse ka shumë pak kalori dhe shumë fibra, këshillohet si ushqim dietik.
Si ndikon xhenxhefili dhe limoni ne organizem?
Xhenxhefili është pjese e produkteve të shëndetshme që përdoret për të trajtuar problemet e stomakut; të përzierat, helmimet e ndryshme dhe fryrjet. Sipas studimeve, njerëzit që përdorin xhenxhefil në pijet e tyre ndihen se janë të ngopur.
Limoni njihet si një produkt i pasur me fibra, gjë që ndihmon për të mposhtur urinë. Por limoni, gjithashtu, largon helmet e trupit ne menyre më të lehte. Është i pasur me vitaminë C dhe me antioksidantë që ndihmojnë për të ruajtur energjinë e trupit.
Mentet t i japin shije çdo pijeje.
Të pasura me vitamina ushqyese për t u dhene efekte dhe rezultate maksimale ne vetem pak dite perdorim. Kjo diete e shendetshme ne kombinim me ushtrime fizike do ndikoje edhe ne muskujt e barkut.
Uji eshte jo vetem pastrues por edhe hidratues per te gjitha organet tona. Ai ndihmon ne daljen e toksinave jashte organizmit tone.
Per te patur nje sistem ushqimor te rregullt dhe shendet te plote ne ju keshillojme te pini 6-8 gota uje.
Te rejat me te fundit ne Ciao.al
